CARDÁPIO 02.10.2009 (É pois "zé" !!!!)

Mais uma semana se passou.... e eu aqui.... um pouco triste..... Não eliminei uma grama se quer ,,,,,,, mas também.... eu estou naqueles dias né.... mas não quero usar isso como justificativa.... sei que fico ou melhor que toda mulher fica inchada nesses dias..... ah!.... vou ser sincera comigo mesmo..... não fiz caminhadas essa semana..... tá complicado eu sair e deixar meu baby.... minha mãe é super ocupada.... não dá para abusar!!!... Meu marido vai para a academia.... e tem várias coisas depois pra fazer..... Por enquanto vou levando essa vida... e tenho fé de que tudo vai dar certo.

COTA DIÁRIA DE PONTOS: 24 PONTOS

CARDÁPIO 02.10.2009

Café da manhã

1 pão francês com margarina - 4 pontos

1 xicara de café com leite - 4 pontos

1 banana - 1 ponto

Almoço

Arroz c/ feijão - 4 pontos

1/2 unid bisteca suína- 4 pontos

Brócolis cremoso (2 floretes) - 2 pontos

salada de alface s/tempero - 0 pontos

Lanche

1/2 mamão (pequeno) papaia - 1 ponto

Jantar

1 porçao pequena de lasanha caseira - 4 pontos

TOTAL DE PONTOS DO DIA: 24 pontos

PONTOS FLEX:  Ai Ai..... 15 pontos (uma mordiscada numa coxinha do filhote... rsrsrsrs.... 5 mini (mini mini... tá bom.... médio!) docinhos de leite.... rsrsrs.... ah! nesses eu matei saudades da minha infância.... dos "doces de bar" HUMMMMMMM)

Sem trapaças....

O que faltou hoje no meu cardápio: uma porção de leite, duas porções de legumes e 3 copos de água (mas o dia ainda não acabou... vou repor a água)

É isso aí pessoal!!! Agora vou lá arrumar as coisas das crianças para levá-los à praia.... tá certo que o tempo não está bom, mas preciso resolver algumas coisinhas lá...

BEIJÃO MOÇADA LINDA!!!!.